很多肿瘤患者复查时，都免不了要做 CT 检查。不少人心里犯嘀咕：CT 有电离辐射，频繁做会不会伤身体？辐射危害到底有多大？今天一次性讲清楚。

CT 是临床十分常见的影像学检查，扫描速度快，可以清晰显示人体器官、组织的病变，在肿瘤筛查、疗效评估、定期复查中应用广泛。但大众对于 CT 的辐射风险，一直存在很多担忧。

CT 的潜在危害来源于 X 线产生的电离辐射。电离辐射可破坏人体内部分大分子结构，造成细胞损伤。但判断辐射风险，核心原则是不能抛开剂量谈辐射。如果一年只做 1-2 次 CT 检查，辐射剂量很低，对健康的影响基本可以忽略不计。

对于肿瘤患者，复查 CT 更要理性看待。

第一，拒绝无意义的频繁检查。若非病情评估所需，不要反复做 CT，避免过度检查。

第二,如果病情需要，必须定期多次复查 CT，可以通过科学调理，减轻辐射带来的身体氧化损伤。

如何减轻 CT 辐射带来的身体负担

合理膳食，辅助抗氧化

绿茶：研究显示，绿茶中的活性成分有助于减轻辐射带来的氧化损伤。

鱼腥草：能够调节机体免疫功能，适合需要频繁接受影像检查的人群。

橘子：富含抗氧化物质，帮助提升机体抗氧化能力。

草莓：含有丰富维生素 E、多酚类抗氧化物，辅助对抗氧化损伤。

除此之外，日常可多吃苹果、芹菜、冬瓜、西兰花、海带等新鲜果蔬。这类食物富含水分、维生素与膳食纤维，促进人体新陈代谢，帮助身体代谢废物排出。

注意：食疗仅起到辅助调理作用，无法直接清除体内辐射，不能替代规范诊疗。

适度运动，严格戒烟戒酒

身体条件允许的情况下，可以坚持散步、慢跑等温和运动，加快新陈代谢，助力机体修复。 同时务必戒烟戒酒。烟酒会加重体内氧化应激，降低免疫力，不利于身体修复。

最后提醒

大家不用谈 CT 色变。肿瘤患者的复查 CT，都是医生结合病情权衡利弊后制定的方案，检查带来的临床收益，远大于低剂量辐射潜在风险。遵从医嘱定期复查，配合健康生活方式，才是最稳妥的选择。