很多乙肝病毒携带者常年陷入焦虑，担心自己迟早会发展成肝癌，其实只要做好规范的长期管理，绝大多数乙肝患者都能远离肝癌的威胁。

首先要纠正一个常见误区：不是所有乙肝感染者都需要立刻吃药，但必须定期监测。乙肝病毒携带者如果肝功能正常、病毒载量低，不需要立刻启动抗病毒治疗，但要每6个月复查肝功能、病毒DNA、腹部超声和甲胎蛋白，及时发现病情的变化。而符合抗病毒指征的患者，一定要遵医嘱坚持长期用药，不能自行停药、减药，规范的核苷类药物抗病毒治疗，能持续抑制病毒复制，让肝硬化和肝癌的发生风险降低70%以上。

除此之外，乙肝患者还要避免叠加伤肝因素，比如不要长期熬夜、不要过量饮酒、不要自行服用成分不明的“保肝偏方”，很多所谓的护肝保健品反而会加重肝脏代谢负担。通过长期规范的慢病管理，乙肝完全可以变成不影响正常生活的可控疾病，不用再谈“肝”色变。