很多人害怕肠镜，觉得难受又麻烦，但它是目前全世界公认的肠癌早筛“金标准”。90%以上的肠癌，都是从良性的腺瘤性息肉慢慢演变而来，这个过程需要5-10年的时间，只要在这个窗口期做一次肠镜，发现息肉直接切掉，就能从根源上阻断它发展成肠癌。

国内目前肠癌确诊病例里，超过60%都是中晚期，核心原因就是绝大多数人从来没做过肠镜。40岁以上的普通人群，哪怕没有任何不适，做一次肠镜筛查，如果结果完全正常，后续可以5-10年再复查，不用频繁做。有肠癌家族史、长期高脂低纤饮食、肥胖的高危人群，把初筛年龄提前到35岁，就能把绝大多数肠癌风险挡在门外。

现在无痛肠镜技术已经非常成熟，检查过程几乎没有不适感，完全不用过度恐惧。